l carnitina se toma antes o despues del ejercicio

l carnitina se toma antes o despues del ejercicio L- ¿Cómo toma? ⏰ ¿A qué hora? Lo ideal es tomarla 30–45 minutos entrenamiento. 🍽️ ¿En ayunas después de comer? ✔️ En ayunas Absorción L-carnitina ¿Qué es, para que

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