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Bodyweight Training
Russian Kettlebell Training Part II
- The Newest Workout from the Master
25cm - Breite: 6
Wrist-Roller (#FH001) DVD Bodyweight TrainingDer POWERTEAM WRIST ROLLER eignet sich ganz besonders fr das Training der Handgelenkskraft. Bedienung: An der strapazierfhigen Schnur befindet sich der Loading Pin (Lochung der Hantelscheiben bis max. 30mm) mit Karabinerhaken. daran knnen Sie Ihre Trainingsgewichte befestigen. Im nchsten Schritt wickeln Sie ihr gewhltes Gewicht abwechselnd auf und ab. Durch regelmiges Training werden ihre Handgelenke strker und strker. Beginnen sie mit leichtem
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